суслик2

Полезное часть3

Просто лен.

P1230769333



Но мало кто знает, что:

- рыбий жир содержит жирных кислот Омега в 3 раза меньше, чем простое семя льна
- семя льна содержит селен, а он препятствует образованию и развитию опухолей, очищает наш организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение.
- семя льна содержит витамины F, A, E, B.
Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене. Вниманию девочек - хорошо применять в диете для людей с избыточным весом.
Витамины А и Е считаются витаминами молодости. Оказывают благотворное влияние на состояние кожи, поэтому широко применяются в косметических рецептах.
- семя льна богато лецитином, который очень полезен для здоровья.
- благодаря обволакивающим свойствам семя льна очень широко используются при заболеваниях пищеварительного тракта, верхних дыхательных путей.

_______________________________________________________________________________________________
Помните одно золотое правило – Травы как лечат, так и калечат.
Покупаейте все травки только в аптеках. Или выращивайте сами.
_______________________________________________________________________________________________
В качестве профилактики безобидным для здоровья является прием утром натощак 1 чайной ложки семян, разжевать и запить 1 стаканом воды.
Удобно, вкусно и полезно добавлять семя в готовые блюда в качестве приправки.
В салаты, например. Посыпьте готовый овощной салат щепоткой семечек льна. И легко, и полезно.