Надежда (j_e_n_z_a) wrote,
Надежда
j_e_n_z_a

Category:

про инжир



Наверное, все слышали о том, что первая одежда Адама и Евы была сделана из листьев фигового дерева. Как оказалось, это то самое дерево, на котором растет всем известный инжир. Это дерево ещё очень часто называют смоковницей. Инжир растет в южных краях — в Турции, в Крыму, В Греции.
Фиговые деревья очень высоки, и очень долго живут.

В большинстве своих случаев люди со средних полос и северных краев уж тем более зачастую видят и употребляют инжир, только в засушенном виде, так как плоды инжира портятся достаточно быстро.



Конечно, употребление инжира в свежем виде куда лучше и полезнее, чем в виде засушенном.
В нем содержится много витаминов, больше всего витамина С и В, а так же множество таких микроэлементов, как калий, магний, железо, фосфор и кальций. При больших физических и умственных нагрузках частое употребление инжира поможет преодолеть переутомление. В инжире содержится порой аж 70% фруктозы, но не смотря на свой богатый состав (большое содержание углеводов), сам инжир не такой уж и калорийный — на 100 гр. инжира приходится 50−55 ккал. Примерно его можно сопоставить по калорийности с красными сладкими яблоками.



Сейчас лето, пора нового урожая инжира, как, собственно, других фруктов и овощей. Поэтому эта тема весьма актуальна. Сколько же поставок сейчас будет инжира с Греции, Турции и других южных точек мира.

А ещё актуальнее и важнее сама польза, которой обладают плоды инжира:

1) за счет содержания кальция идет укрепление костной ткани организма;

2) инжир — это куча клетчатки, которая благотворно влияет на процесс пищеварения и процесс усвоения организмом полученных питательных веществ, а также выведению из организма различных шлаков и других вредных и ненужных веществ;

3) инжир полезен для мозгов, а точнее для интеллектуального труда, он улучшает, систематизирует мышление и снимает усталость;

4) отвар из инжира применяют как жаропонижающее средство, стимулирующее потоотделение;



5) так же отвар можно использовать как своего рода антисептик для полоскания горло при ангине и других простудах горла;

6) отвар используется часто и как мочегонное средство для избавления от отечности;

7) при сердечнососудистых заболеваниях инжир приносит так же не меньшую пользу из-за наличия в своем составе калия (снимает спамы в сосудах, разжижает кровь, участвует в кроветворении);

8) кроме мочегонного эффекта так же присутствует и слабительный эффект, а это большая польза при постоянных запорах;

9) некоторые рекомендуют его употреблять при таких заболеваниях как корь, лихорадка, язвы, малярия, люди связывают это со способностью инжира помогать организму в борьбе с вирусными ядами;

10) польза при заболевании почек, проблем с селезенкой и анемии.



Вот 10 полезных свойств инжира, которые серьёзно «уговорят» любого включить в свой рацион это чудо природы. Его зачастую относят к фруктам или ягодам, хотя инжир — это соцветие.

Смотрите также: Приготовление льняного кекса: вкусно, полезно, удобно брать с собой!

Однако, не все так безоблачно в этом сладком угощении, у него есть и свои противопоказания:

— может нанести вред при наличии сахарного диабета, так как инжир очень богат фруктозой;

— нельзя их употреблять при наличии подагры и при панкреатите;

— при воспалении в пищеварительной системе инжир не стоит есть из-за огромного количества содержащейся клетчатки;

— с осторожностью его нужно есть, если имеется гастрит или язва желудка.

Но это всего лишь некоторые противопоказания, связанные с наличием у человека той или иной проблемы. Во всех остальных случаях инжир принесет огромную пользу организму и вашему здоровью.

Да, и ещё одно главное и везде применяемое правило — норма! Всего должно быть в норму! Если этот инжир вам не противопоказан — это не значит, что его нужно есть тоннами.

источник


судя по статье я отношусь к большинству, которое не пробовало ни разу в жизни инжир "с куста"....любопытно каков он на вкус...

сушеный то мне очень по душе.

Tags: на вкус и цвет, ягода
Subscribe

Posts from This Journal “ягода” Tag

  • яблоко, шиповник, мята и мелисса. чай

    продолжаем разговор))) про про чай. пара моих рецептов состав чай черный + яблоко, шиповник, мята и мелисса. мята и мелисса растут на…

  • от чаяние

    чай с облепихой/апельсином/ мятой прошу от чайничать... и не отчаиваться! Art Tatum - Tea for Two (1933 - 1939 - 1953) три версии 00:00…

  • про вяленую клюкву

    добыла вяленой клюквы по случаю. сижу, уплетаю за обе щеки. вкусно! ммм... вдруг, подумала - надо же людям рассказать. так что - мал кузовок,…

  • про морозные мартовские вечера

    Клюквенный чай с кленовым сиропом и апельсиновым ликёром Микс идей: русская ягода, канадская сладость и французский градус. Яркий, насыщенный и…

  • первый белый в питере

    доча нашла) и прогулка по ягодному лесу гуляем медитируем) про грибы на зиму не забываем

  • кефир с ягодами

    люблю такой кефир. делаю как только под рукой заводится ягода или цитрус какой-нибудь слишком сладкий. в этом случае смешала -…

  • унылая пора! (с)))

    точно по Пушкину сегодня октябрь.... всем красивого октябрьского настроения!))

  • октябрьская рябина. красная

    чуть снежком припудренная... самая вкусная и полезная собрана/сохнет/зимы ждет.... собирать, конечно, лучше не в городе...если есть

  • про именины

    мои сегодня))) приготовила вам прогулку по лесу в подарок! пойдем? Otis Rush (Feat. Duane…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 33 comments

Posts from This Journal “ягода” Tag

  • яблоко, шиповник, мята и мелисса. чай

    продолжаем разговор))) про про чай. пара моих рецептов состав чай черный + яблоко, шиповник, мята и мелисса. мята и мелисса растут на…

  • от чаяние

    чай с облепихой/апельсином/ мятой прошу от чайничать... и не отчаиваться! Art Tatum - Tea for Two (1933 - 1939 - 1953) три версии 00:00…

  • про вяленую клюкву

    добыла вяленой клюквы по случаю. сижу, уплетаю за обе щеки. вкусно! ммм... вдруг, подумала - надо же людям рассказать. так что - мал кузовок,…

  • про морозные мартовские вечера

    Клюквенный чай с кленовым сиропом и апельсиновым ликёром Микс идей: русская ягода, канадская сладость и французский градус. Яркий, насыщенный и…

  • первый белый в питере

    доча нашла) и прогулка по ягодному лесу гуляем медитируем) про грибы на зиму не забываем

  • кефир с ягодами

    люблю такой кефир. делаю как только под рукой заводится ягода или цитрус какой-нибудь слишком сладкий. в этом случае смешала -…

  • унылая пора! (с)))

    точно по Пушкину сегодня октябрь.... всем красивого октябрьского настроения!))

  • октябрьская рябина. красная

    чуть снежком припудренная... самая вкусная и полезная собрана/сохнет/зимы ждет.... собирать, конечно, лучше не в городе...если есть

  • про именины

    мои сегодня))) приготовила вам прогулку по лесу в подарок! пойдем? Otis Rush (Feat. Duane…