или первая пробежка после 30-летнего перерыва посмотрела погода сегодня – 3 + мокро + снег решила или ты бежишь и тебе наплевать на погоду, или уже никогда этого не сделаешь сама решила – сама дура) стадион вот этот , только выбрала время, когда еще светло перед закатом. пришла тропа уже утоптана, хорошо. ну, побежали… это я вам скажу сказка для взрослых, а точнее страшилка какая то… навыки бега утеряны напрочь. все что осталось – нет страха бега, дыхание держу еле-еле , руки сами встали в стойку к корпусу, как будто, вчера меня этому учили шаге на четвертом... и все! спины нет, бедер и жопы тоже. совсем нет. эти мышцы включаются только при переходе на быструю ходьбу, привычка к прогулкам сказывается. а в беге они умирают и все тут – не поднять. три круга я осилила на полусогнутых, выплюнув на втором первое легкое, на третьем второе. стаж курения такой же, как перерыв в беге. да…уж… один круг за десяточку годов...эх... видел бы меня сейчас мой любимый тренер – убил бы… а точнее хохотал бы от души уж больно у него смех был заразительный я сейчас старше его тогдашнего лет на 10-15 вот такая сумасшедшая пробежка, да… это притом, что когда то мне десятки километров давались легко… но – главное ведь нАчать))) даже если и по второму кругу правда? а вы там как с ума сходите?