про хлебцы ржаные

есть мнение, что нужно отказаться от хлеба, что бы похудеть.

оно ошибочно.



чтобы похудеть нужно есть все, но правильно.
слова - нет, нельзя - пагубно сказываются на нашем весе.

например, овощной суп с ржаными сухариками, вряд ли добавит вам лишних килограммов.

я люблю эти хлебцы и просто с яблоком или авакадо.

ешьте, на здоровье!, ржаной хлеб, который выпекают без использования дрожжей, зерновой хлеб, ржаные хлебцы и сухарики - и будет вам польза
- витамины - группы В, Е, РР, А.
- железо, калий
- клетчатку, которая помогает организму избавляться от токсинов и шлаков.

приятного аппетита!