Как только приближаются очередные праздники девочки, которые только пришли ко мне на программу, начинают паниковать.
- А как же, все будут есть, а я…
- А как же, такой стол, а я…
А те, кто уже успел сформировать свое пищевое поведение, ни сколько не волнуются.
А ответ прост.
Хочется тебе есть – ешь. Сегодня. А завтра – приведи свой организм в порядок.
Если вы поддались соблазну переедания, то
- Устрой разгрузочный день, например.
А для большего результата
- Вот волшебный рецептик.
- 1 ч. л. коры крушины
- 1 ч.л. сены
- 1 ч.л. березовых почек
- 2 чайные ложки на выбор — мяты или мелиссы
Залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение часа, процедить.
Волшебное время, когда лучше выпить - 22 часа.
В это время активность ЖКТ максимальна.
Запить 1 стаканом чистой воды комнатной температуры.
Единственное предупреждение – прием волшебного напитка должен быть крайне редок.
Впрочем, как и сами срывы с перееданием.
Однако, можно использовать его, как регулярное средство для очистки кишечника, скажем раза три – четыре в год.
Лучше при смене сезонов.