022017_1

вкусно есть или вкусно выглядеть. макароны

P1250041_00

Макароны очень полезны - в них содержится достаточное количество белка и углеводов,
которые хорошо усваиваются организмом.

Поэтому не стоит считать их гарниром. Это полноценное блюдо.

Варим до полу готовности.
Сливаем почти всю воду, оставляя совсем немного.
Добавляем растительное масло и специи по вкусу.
Накрываем крышкой. Пусть настоятся.

Да, калорийность сухих макарон – 330, а отварных уже только – 80.

Добавки для девочек – овощи и отварные, и свежие, морепродукты, твердые сыры.

Для мальчиков и дополнительный белок не помеха, курочка, например.

P1250044_00

Вкусно!


приятного аппетита!

Posts from This Journal by “выбираем продукты” Tag

  • про свекольные листья

    банальнейший салат - свежая/с хрустом/прямо с грядки свекла вместе с упругими листьями + свежее с дерева яблоко, поющее соком...пара капель…

  • гравлакс

    Эта шведская версия привычной нам малосольной семги уходит своими корнями в глубокую древность. В те суровые времена шведы и другие скандинавы…

  • масло к мясу

    да, да, именно, масло и, именно, к мясу/ стейкам/ шашлыку! нашла такую любопытную подачу и хочу с вами поделиться готовим масло - ароматное…

  • картошечки жареной?

    не хотите? ну как хотите...а я за!)) учимся жарить картошку на сковороде

  • яйцо с черным хлебом

    хлеб должен быть самый ржаной...какой только найду жарю до хрустной корочки яйцо - такое, что желток живой и крупная соль... давно не делала…

  • молоко

    молоко деревенское в городе а еще сметана и творог... берете такое?

  • перепелки тазиками

    перепелки - это не только яйцо, но и вполне себе мясо в тазик их...с травами-приправами... травы прованса- самые подходящие...еще мёд не…

  • на счет вкуса

    на счет вкуса - ничего не могу сказать... но подача очень оригинальна девочкам про вегетарианское читать здесь а эта гифка для…

  • про тыкву

    тыкву умею есть только сырой и еще лучше, если она маленькая дольки тогда получаются аккуратнее режу и даю им немного подвялиться на тарелке...…

А мне вчера вечером просто макарон с яйцом захотелось-сделала и отвела душу...=))
Люблю макароны, но с сахаром только.
Я люблю макароны, я еще вермишель очень люблю даже просто так без всего)))
я в последнее время полюбила макароны, буквально месяц назад, до этого ела только картошку :)
а почему кстати белок для девочек помеха?
я вот вечно не добираю его по норме... хоть и яйца ем, и мясо...
Красота! Спасибо за рецептик!)
Эх, макарошки! Иногда даже просто с маслом вкусно!
- А теперь, Иван Арнольдович, мгновенно вот эту штучку. Если вы мне скажете, это плохо, вы мой кровный враг на всю жизнь. Это плохо? Плохо? Ответьте, уважаемый доктор.
- Это бесподобно.
значит для мужчин таки может стать гарниром)