j_e_n_z_a

несколько советов.
используйте травки и для отвара, и чаек для бани не забудьте заварить с травками.

расслабляющий сбор
пустырник, полынь мята, мелиса, валериана и лаванда.

тонизирующий сбор
зверобой, лавр, сосна, листья вишни и красной смородины,, цитрусовые,  аир и даже обыкновенный одуванчик.

сбор для омоложения кожи
веник из лопуха, сосны, можжевельника
чистотел, ромашка, листья окопника, тысячелистник, кора дуба и хмель

потогонный сбор
липа, листья малины и ежевики, береза, багульник, смородиновый и земляничный лист, можжевельник.

несколько косметических советов
настои подорожника, лопуха, шалфея, багульника, цветов василька, розы, ромашки и календулы + мед.
нанести смесь на  тело и в парилочку.

грейпфрутовый мед - медовый грейпфрут.
не только вкусно.
это прекрасная маска для тела в бане.
также можно сделать лимонный мед.

а мед с цитрусовыми с добавлением морской соли или натурального сахара, молотого кофе станет прекрасным скрабом.
а добавьте овсяную муку и прекрасная подтягивающая маска для лица готова!


с легким паром!