новогодние праздники обычно отличаются обильность столов.
здесь избыток и еды, и алкоголя.
позаботится о своем хорошем самочувствии лучше заранее.
волшебная водоросль - ламинария - вам в помощь.
речь пойдет о сухом продукте.
купить ее нужно в аптеке.
принимать
первую неделю
по 1 столовой ложке сухой травы, запивая большим стаканом воды (до 400 мл), на ночь.
вторую неделю
по 1 чайной ложке + 200 воды, так же на ночь.
она поможет не только напитать организм полезностями,
но и подготовить кишечно-желудочный тракт к новогодним перегрузкам.
при желании снижения веса – курс можно продолжить до месяца.
только в этом случае – принимать, как в первую неделю без снижения дозировки.
и, конечно, в этом случае нужно соблюдение нормы потребления калорий.
название в аптеке
ламинарии слоевища (морская капуста)
польза
полисахариды, йодиды, витамины группы в, а,с,d, e
соли калия, магния, железа и др.
противопоказания
индивидуальная непереносимость, в том числе к йоду.
про сине-зеленые водоросли много любопытного здесь
фото
