j_e_n_z_a

как я устала от фразы – ничего не ем и поправляюсь.

почти каждый третий приходящий на консультацию по похудению ее произносит.
беру в этом случае листок и прошу перечислить, что было съедено за вчера, например.

на листке появляются тазики чипсов, семечек, орешков, сухофруктов,
килограммы конфет, печенья, пирожных, мороженных,
вагоны и маленькие тележки фруктов и льются реки сладких газированных и не газированных напитков.

люди, милые люди, пока вы в своей голове не уложите, что все, что вы тяните в рот,
кроме чистой воды, это еда,
вы неизбежно будите носить те или иные лишние килограммы на себе.

один только случай был в моей работе, когда девочка реально не помнила, что она ест в течение дня.
но эту проблему уже решала не я, а психотерапевт.